Notícias Recentes

Nosso Blog

Conheça o nosso blog, que conta com dicas de como manter uma vida saudável a partir de uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e prevenção de doenças por meio de tratamento personalizado. Confira os artigos publicados e siga as dicas da Grindélia!
insonia.jpg

Sabia que dormir pouco e mal, pode ter complicações para o seu organismo? A privação do sono e a consequente falta de descanso está relacionada com várias doenças. O sono é fundamental para a vida, e é a sustentação de muitas funções do nosso organismo.

As horas de sono ideais para um indivíduo adulto, depende desse mesmo indivíduo. Porém, os especialistas apontam que dormir menos de 7 horas de sono, poderá causar problemas no organismo.
Não só a quantidade de sono, mas também a qualidade, afeta o nosso organismo. Por mais horas que durma, se a qualidade do seu sono não for suficientemente boa, irá ter um impacto negativo no organismo.


insonia-infantil.jpg

1- Por que algumas crianças sofrem deste mal?
A insônia infantil pode ser primária ou secundária; a primária surge a partir dos dois meses de vida, pois antes disso é muito difícil caracterizá-la pela irregularidade do sono. Chamada também de insônia do lactente, ela vai até quase os dois anos e caracteriza-se por despertares frequentes durante a noite, com choros.


1
Olá, como podemos ajudar?
Powered by