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Tempo Seco pede cuidados

Nariz seco e com sangramentos, olhos irritados, alergias, pneumonias: esses são sintomas comuns do tempo seco que, acomete Rio Preto e várias outras cidades do Brasil. Não é difícil encontrarmos na região umidade relativa do ar bem abaixo do que é considerado ideal pela Organização Mundial da Saúde, que é entre 50% e 80%. Abaixo de 12% o perigo é iminente. “Temos visto um aumento considerável de casos de sinusites, gripes, resfriados e alergias diversas, potencializadas pela falta de chuva”, alerta a farmacêutica Patrícia Franco, da farmácia Grindélia. “Mas com alguns cuidados simples podemos diminuir esse incômodo e evitar doenças mais graves, como a pneumonia”, explica.

O primeiro passo, segundo Patrícia, é hidratação sempre. Ingerir bastante água em pequenas porções várias vezes ao dia, garante saúde e bem-estar. “É preciso cuidado redobrado com idosos e crianças, oferecendo a eles água e sucos naturais sempre”, explica. Nariz e olhos, que sofrem com esse tempo seco, devem ser hidratados com soro fisiológico. “Aplicar o soro várias vezes ao dia garante um nariz livre de sangramentos. E não use colírios sem receita médica, pois alguns podem piorar o quadro de irritação”, completa Patrícia. Os cuidados também valem para a hora de dormir. Patrícia indica manter um ambiente limpo e úmido com o uso de umidificadores ou mesmo um recipiente com água – a evaporação ajuda a manter a umidade do quarto em níveis melhores. “E não se esqueça de manter o ambiente livre da poeira, já que ela ajuda na proliferação de ácaros e fungos, grandes inimigos para quem tem alergias respiratórias”, finaliza a especialista.

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